花粉症の方にとって、憂鬱な季節がやってきますね・・・ティッシュやハンカチを片手に過ごすことを考えると、ゾッとします。

花粉症の症状を少しでも緩和できるものがあれば取り入れたいところですが、本当に万全と言える対策方法は何なのでしょうか?

花粉は、早いと1月中の暖かい日であれば飛び始めています。

そんな花粉症対策として色々な手段やグッズが出ていますよね。

どれが一番効果があるのか。

人によって用途や使いやすさ、体に合うか、などによって対策は異なると思いますが、対策をするのは早めの方が効果があるようです。

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特に薬を使用するのであれば、花粉症の症状が出始めてからより、2週間前くらいからが良いようです。

お茶も効果があるのは、もう世間でも常識になっていると思います。

甜茶やしそ、べにふうき緑茶などはやはり効果がありますが、お茶は体質改善を目的としているのが多いので、1年間を通して飲み続ける方が効果があるようですよ。

花粉が飛びはじめてからでは手遅れ、ということですね。

体質改善といえば、ヨーグルトも効果があると言われていますよね。

ヨーグルトはどれでも良いわけではなく、花粉症に効く乳酸菌の入ったヨーグルトが良いんです。

森永ビヒダスのBB536乳酸菌、オハヨーのむヨーグルトL-55乳酸菌、すくすくカルピスキッズL-92乳酸菌。

ヨーグルトも予防対策なので、毎日食べることで花粉に強くなる体へと改善していきます。

花粉症対策グッズといえばマスク。

マスクも高精度のものが年々出てきていますよね。しかし、どれが良いのか迷うところです。

まず1番に考えるのは「花粉を通さない」もの。

2番目に使い捨てることができるもの。(衛生面を考えると、使い捨てが良いですね)

3番目にサイズや形とコスト。(顔にフィットする形だと気持ちよく使えますよね)

オススメは、不織布でできていて立体のものが良いですね。

顔にフィットすることで隙間がなくなり花粉の侵入を防いでくれますし、もちろん使い捨てることができます。

毎日使うと考えると、コストも馬鹿になりませんよね。

この季節、マスクの費用に頭を痛める・・・なんて方も多いのではないでしょうか。

耳が痛くなりやすい人には、耳かけ部分がゴムで無いタイプもあるのでありがたいですね。

次にメガネ。

目の周りに隙間を作らないメガネが昨年あたりからあちこちで売り出されているのを見かけるようになりましたよね。

目に入る花粉の侵入をずいぶん緩和してくれるようですので、花粉症対策にはもってこいですね。

度月の花粉対策メガネもあるので視力に不安のある方でも安心です。

そして、目を洗う洗浄液も効果がありますよ。

一日、花粉が入ってかゆい目を洗浄することで、かゆみもとれますしスッキリします。

今年の花粉症対策。憂鬱な気持ちから少しでも脱却したいですね。

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