鉄玉子
今話題の「鉄玉子」をご存知ですか?

鉄玉子は、その名の通り、玉子の形をした鉄の塊です。

でも、なぜ今、注目されているのでしょうか?


それは、“鉄分を補給できる”からです。

現代人に不足がちな栄養素の一つである鉄を、この鉄玉子を使用することで補うことができるのです。

使い方は簡単。

鉄玉子をやかんに入れてお湯を沸かすだけ。

そうすると、お湯の中に鉄分が溶け出します。この鉄分は微量ですが、体に吸収しやすい良い鉄分なので、お茶に利用するもよし、鉄分を気にしている方にはオススメです。

特に、鉄分が不足しがちな女性や妊婦、ダイエット中の方、成長期の子どもには最適です。

さて、「本当に鉄分を鉄から摂って大丈夫なの?」と不安になる方のいるかもしれません。

しかし、鉄玉子はもちろん、鉄瓶や鉄鍋もそうですが、これらの鉄から溶出する鉄分は、とても体に吸収されやすい2価鉄(2価の鉄イオン)という形で溶出するため、微量でも吸収率がよく鉄分補給に効果があると言われています。

また、南部鉄器で沸かしたお湯は、水道水の塩素臭などが押さえられるので、とてもまろやかな味になります。

鉄玉子 南部鉄

鉄瓶や鉄鍋などから鉄分を摂る習慣は、昔の日本人の暮らしでは当たり前だったと思いますが、やかんの普及や生活スタイルや環境の変化により、今は、昔ほど、鉄分を鍋などから摂る習慣はなくなっていますよね。

しかしなぜ、鉄玉子が今、メディアで注目を集めているのでしょうか?

それは、モデル・タレントの小森純が、「ダウンタウンDX]という番組や、自身のブログで紹介したのがきっかけではないでしょうか。

小森純

小森は妊娠中に、助産師から鉄分を摂るのに鉄玉子を勧められたとか。

妊娠中に必要な鉄分が、手軽に取れるということから、すぐに購入したようで、煮物やお米などに一緒に入れて、煮炊きするだけで良いという紹介がされています。

妊娠中は、本当に鉄分が大事で、貧血気味になってしまう妊婦も少なくありません。

サプリメントやほうれん草などの野菜から摂るのも限度がありますし、毎日摂るのは大変。

それに比べ、鉄玉子は料理にポンッと入れるだけでオッケーなのです。

そんなに手軽なら、買うしかないですよね。

では、どこで販売しているのでしょうか?

今は便利なネット社会。ネット通販で検索すれば、すぐに引っかかります。

大手通販サイトのアマゾンはもちろん、楽天やヤフーショップでも販売しています。

価格のお手ごろで、1000円しないんです。

1つあれば、どんな料理にも使えますし、何度も使えるのでお手軽で良いですよね。

また、鉄分を摂れるだけでなく、ご飯や料理の味もまろやかになるようです。

お酒が好きな人には、お湯割りに使うお湯に鉄玉子を入れると、ひと味違う美味しさになりますよ。

健康のために、家庭に1つ、あっても損はないですね。

食生活が見直されている今、鉄玉子はますます注目を集めていくのではないでしょうか。

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